看護師、夜勤、夜勤前、仮眠、睡眠、働き方

看護師の夜勤前に「寝ておきたいのに眠れない」と悩んでいる方へ。仮眠できない原因や夜勤前の過ごし方、眠れなかった場合の対処法、夜勤そのものが負担になっている場合の働き方について解説します。